© 2019 par Léa Yoga. Photographie © Abi Ponce Hardy et Marine Huertas.
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À PROPOS

Inconditionnelle du mouvement, souvent appelée graine des vents, j'ai découvert le yoga lors de mon année d'études à Oxford. Cette pratique, qui m'a appris à gérer au mieux mon anxiété jour après jour et calmer mes soubresauts émotionnels, est vite devenue partie intégrante de mon quotidien. Inspirée par le yoga vinyasa, j'aime laisser la respiration guider  mes postures.​

Je suis diplômée de l'école professorale Bodhiyoga
(200h Mindfulness Yoga, formation certifiée par l'IYN).

DESCRIPTIF DES COURS

Cours adultes : une pratique de yoga dynamique en groupe de 4 à 15 personnes maximum, différente et progressive de semaine en semaine. Les postures s'enchaînent au rythme de la respiration et des options sont proposées pour s'adapter à chacun. L'intensité des cours varie selon les niveaux. 

Cours enfants : une pratique en groupe de 4 à 8 enfants maximum,
centrée autour du jeu et de la découverte de soi.  L'objectif est

la prise de conscience de son corps, la maîtrise de sa respiration

plutôt que l'exécution précise des positions. 

Cours en entreprise : une pratique de yoga dynamique 

en groupe pour limiter les impacts du stress au travail

et valoriser la cohésion sociale au sein de vos équipes.