HATHA VINYASA & YIN
COURS ADULTES et ENFANTS • COLLECTIF et ENTREPRISE
EN LIGNE et PROCHE COMPIÈGNE
Je vous donne les clés pour comprendre votre corps, et créer votre pratique.
Inconditionnelle du mouvement, j'ai découvert le yoga lors d’une année d'études à l’étranger, en 2013, et je me suis passionnée depuis pour la pratique. J’ai appris à gérer au mieux mon anxiété jour après jour et calmer mes soubresauts émotionnels. Inspirée par le yoga hatha vinyasa, j'aime laisser la respiration guider mes postures.
Ces dernières années, mon intérêt s’est de plus en plus porté sur la notion de variabilité anatomique. Les positions de yoga ne viennent pas s’imposer aux corps, mais chaque corps, avec ses dispositions uniques, impose une appréhension individuelle des positions. J’ai à coeur de transmettre une approche fonctionnelle, qui rend le yoga accessible à tou.te.s.
Je suis diplômée de l'école professorale Bodhiyoga, 200h Mindfulness Yoga (formation certifiée par l'IYN) et de l'école BlackMat Yogi, 200h Yin Yoga (formation certifiée par la Yoga Alliance).
Pour en découvrir plus sur ma vision du yoga, n'hésitez pas à lire cet article que j'ai écrit.
Pratiquons ensemble, en direct ou à votre propre rythme…
Le studio virtuel
Profitez d’une variété de cours de yoga dynamique ou de yin quand vous voulez, où vous voulez. Le studio virtuel rassemble plus d’une soixantaine de vidéos, de 20 à 60 minutes pour choisir une pratique qui vous convient, au moment où vous êtes disponible.
Les cours en groupe
Des cours de yoga dynamique hebdomadaires et des cours de yin yoga réguliers. Une structure collective qui crée un sentiment de communauté, où nous apprenons à nous connaître. Des cours idéaux pour favoriser une approche plus personnelle.
« Depuis 3 ans j'ai le plaisir de participer aux cours de yoga de Léa. Son enseignement est dynamique et adapté à tous les niveaux. J'apprécie particulièrement son approche complète de ce sport : travail doux mais en profondeur, relaxation et pédagogie. Léa propose également des cours de yin, qui permettent de travailler en douceur et en toute sécurité les articulations. À découvrir sans plus attendre ! »
- Mathieu
Profitez d’une semaine gratuite pour découvrir le studio virtuel avant de décider si vous voulez vous lancer.
Sans engagement, ni pression, ni obligation.