léa yoga

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HATHA VINYASA & YIN

COURS ADULTES
EN LIGNE et PROCHE COMPIÈGNE

Je vous donne les clés pour comprendre votre corps, et créer votre pratique.

Inconditionnelle du mouvement, j’ai découvert le yoga lors d’une année d’études à l’étranger, en 2013, et je me suis passionnée depuis pour la pratique. J’ai appris à gérer au mieux mon anxiété jour après jour et calmer mes soubresauts émotionnels. Inspirée par le yoga hatha vinyasa, j’aime laisser la respiration guider mes postures.

​Ces dernières années, mon intérêt s’est de plus en plus porté sur la notion de variabilité anatomique. Les positions de yoga ne viennent pas s’imposer aux corps, mais chaque corps, avec ses dispositions uniques, impose une appréhension individuelle des positions. J’ai à coeur de transmettre une approche fonctionnelle, qui rend le yoga accessible à tou.te.s.

Je suis diplômée de l’école professorale Bodhiyoga, 200h Mindfulness Yoga (formation certifiée par l’IYN) et de l’école BlackMat Yogi, 200h Yin Yoga (formation certifiée par la Yoga Alliance).​

Pratiquons ensemble, en séance collective ou à votre propre rythme…

Les cours en groupe

Des cours de yoga dynamique hebdomadaires. Une structure collective qui crée un sentiment de communauté, où nous apprenons à nous connaître. Des cours idéaux pour favoriser une approche personnelle.

En savoir plus

Le studio virtuel

Profitez d’une variété de cours de yoga dynamique ou de yin quand vous voulez, où vous voulez. Le studio virtuel rassemble près de 80 vidéos, de 20 à 60 minutes pour choisir une pratique qui vous convient, au moment où vous êtes disponible.

Abonnement sur demande

CE QUI SE DIT…

« Depuis 3 ans j’ai le plaisir de participer aux cours de yoga de Léa. Son enseignement est dynamique et adapté à tous les niveaux. J’apprécie particulièrement son approche complète de ce sport : travail doux mais en profondeur, relaxation et pédagogie. Léa propose également des cours de yin, qui permettent de travailler en douceur et en toute sécurité les articulations. À découvrir sans plus attendre ! »

Mathieu

« Je suis les cours de Léa depuis quelques années… Léa est passionnée par le yoga, passionnée par la vie, passionnée par les relations et transmet tout cela à travers ses cours !

Léa est sensible à notre état intérieur et va accompagner chacun là où il en est. L’accueil de Léa est sans jugement, sans critique ; juste ouvert, simple et mettant à l’aise celui ou celle qu’elle accueille. »

Adèle

«  Infirmière en réanimation, cette année j’ai vécu un burnout. Léa m’a accompagnée tout au long de mon cheminement, sans le savoir, sans jugement comme un fil conducteur de douceur, de légèreté et de bienveillance. J’ai pu apprendre à apaiser mes angoisses, être à l’écoute de ma respiration et des sensations de mon corps, calmer des douleurs physiques et morales. »

Sarah

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C’est la rentrée ! Trouver l’équilibre. [Les saisons de la vie] Les beaux jours sont définitivement installés, le soleil nous dynamise : profitons !🌞 En avril, ne te découvre pas d’un fil, écoute-toi et garde confiance en toi. 🌺

FAQ

Ai-je le droit à un cours d’essai gratuit ?

Oui, vous pouvez essayer gratuitement un cours de yoga dynamique. Le cours d’essai est obligatoire avant tout achat d’un abonnement ou d’une carte de 10 cours. Il vous suffit de vous rendre au cours de votre choix, à la date qui vous convient. Vous trouverez le planning des cours sur cette page.

Quand reprennent les cours ?

La reprise des cours a lieu le jeudi 4 septembre 2025.

De quoi ai-je besoin pour assiter aux cours ?

Je vous recommande une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise, ainsi qu’un tapis de yoga. Je peux vous prêter un tapis pour un premier cours, sur demande préalable. Le yoga se pratique pieds nus.

Comment m’inscrire aux cours ?

L’inscription aux cours de yoga dynamique se fait à la suite d’un premier cours d’essai gratuit. Vous pourrez ensuite vous abonner via HelloAsso, sur cette page.